Jag har aldrig varit den som har problem med att ta mig upp ur sängen tidigt på morgonen. Men jag har ett litet knep som jag brukar ta till om jag känner att det kommer att bli extra jobbigt. Reflektera inte över hur tidigt klockan säger att det är. När klockan ringer betyder det att man behöver gå upp oavsett om den visar 05.30, 08.00, 09.30, 11.00 eller vad den nu kan tänkas visa. Titta inte på den, stäng bara av och gå upp, titta inte ut genom fönstret och konstatera att det är kolsvart. Bara gå upp och gör det du ska.

Så mitt tips om man har svårt att komma ur sängen tidigt på morgonen, ignorera vad klockan visar. Det spelar ingen roll att det är jättetidigt. Har du ställt alarmet på en viss tid så måste du gå upp då, oavsett.

- Madeleine